Beata Kunikowska
O mnie
Psycholog
Beata Kunikowska
Psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1070), absolwentka Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, członek PTTPB. Szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie, Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego (PZP) w Łodzi oraz prowadzę prywatną praktykę. Obszarem psychoterapii są problemy osób z zaburzeniami lękowymi i psychosomatycznymi, zaburzeniami psychotycznymi, depresje i zaburzenia osobowości, przemoc i zespół stresu pourazowego PTSD.
Specjalizuje się w psychologii klinicznej, psychoterapii poznawczo – behawioralnej i systemowej, psychoterapii opartej na mentalizowaniu, opartej na analizie funkcjonalnej. Pracuję pod superwizją. Praktyka kliniczna: CSK UM w Łodzi, Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. M.Konopnickiej w Łodzi, Szpital Pediatryczny im. J.Korczaka w Łodzi, II Klinika Psychiatryczna WUM Mazowiecki Szpital Bródnowski w Warszawie, Specjalistyczny Psychiatryczny ZOZ Szpital im. J.Babińskiego w Łodzi (PZP). Pierwsze doświadczenie kliniczne w oddziale intensywnej opieki medycznej i anestezjologii jako pielęgniarka anestezjologiczna. Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego Wydziału Zarządzania ze specjalizacją Administracja Publiczna.
Moja oferta
Oferta Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą, parami, rodzinami, indywidualnie, z grupą oferując pomoc psychologiczną, wsparcie, psychoterapie, wizyty domowe. Współpracuję z lekarzem psychiatrą pacjenta. Pracuję pod superwizją. Zapraszam osoby, które:
 |
Odczuwają stały dyskomfort, smutek, zmęczenie, obniżony nastrój a codzienne obowiązki powodują cierpienie. |
|
Żyją w ciągłym stresie, odczuwają dolegliwości psychosomatyczne, nie znajdujące potwierdzenia w badaniach laboratoryjno-medycznych. |
|
Mają trudności w relacjach z innymi ludźmi lub doświadczają samotności. |
|
Przeżywają żałobę lub traumatyczne doświadczenie. |
|
Przeżywają problemy w związku lub ich dzieci przeżywają problemy emocjonalne, szkolne lub problemy z rówieśnikami. |
|
Przeżywają kryzys na linii rodzic-dziecko. |
|
Podejmują decyzje, których nie potrafią wytłumaczyć. |
|
Nie radzą sobie z kontrolą jedzenia, cierpią na bezsenność. |
|
Ktoś z bliskich osób potrzebuje pomocy. |
|
Przeżywają inne trudności natury psychologicznej. |
Grupa Terapeutyczna Dialektyczno – Behawioralna Terapia (DBT)
Trening umiejętności:
- w zakresie uważności (obserwowanie, opisywanie, uczestniczenie, przyjmowanie postawy nieosądzającej, skupianie się na jednej rzeczy w danej chwili, bycie skutecznym),
- w zakresie regulowania emocji (rozumienie i nazywanie emocji, zmiana reakcji emocjonalnych, zmniejszenie podatności na emocjonalny umysł),
- w zakresie tolerowania dystresu (umiejętności przetrwania kryzysu, umiejętności STOP, umiejętności służące opanowaniu pobudzenia: miarowe oddychanie, zsynchronizowana relaksacja mięśni, umiejętności związane z akceptacją rzeczywistości, umiejętności związane z tolerancją na dolegliwości psychiczne),
- w zakresie efektywności interpersonalnej (umiejętne osiąganie celów, opisywanie, wyrażanie, wzmacnianie, asertywność, podtrzymywanie uważności, pewność siebie, negocjowanie, podtrzymywanie relacji, zachowanie szacunku dla siebie, budowanie relacji i kończenie relacji destrukcyjnych, umiejętności służące znalezieniu potencjalnych przyjaciół).
Grupa 6 osób, spotkania trwające 2 godziny raz w tygodniu, zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.
Grupa Terapeutyczna dla osób zmagających się z objawami lęku w różnych obszarach
Grupa skierowana jest do osób, które:
- chciałyby zmienić trudne relacje w rodzinie i związku,
- nie doświadczają satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym,
- zauważają u siebie objawy utrudniające funkcjonowanie (napady fobii i natręctw),
- przeżywają trudny okres w życiu i chciałyby umieć sobie z nim poradzić,
- doznają silnego stresu, przemęczenia, zaburzeń nerwicowych pod postacią somatyczną (doznania w obrębie ciała),
- doświadczają problemów osobowościowych oraz niskiego poczucia wartości (trudno im znaleźć się w pracy lub na studiach),
- przeżywają stany lęku, depresji w życiu codziennym,
- doświadczają trudności w kontaktach z innymi ludźmi,
- chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie.
W grupie jest od 6 do 10 uczestników. Sesje trwają 2 godziny i odbywają się raz w tygodniu. Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.
Destrukcyjne schematy osobiste
- atakowanie, negowanie i wrogość wobec siebie,
- lekceważenie, zaniedbywanie i pomniejszanie ważności wobec siebie,
- natarczywe kontrolowanie i wywieranie presji na siebie,
- adorowanie i wywyższanie siebie,
- straszenie i przygnębianie siebie,
- dezintegracja określania siebie,
- inscenizowanie siebie.
Destrukcyjne schematy w relacji z innymi
- atakowanie i negowanie innych,
- przyzwalanie na złe traktowanie i bezbronność wobec krzywdzenia,
- podporządkowanie się i uzależnianie od innych,
- manipulowanie i eksploatowanie innych,
- unikanie i wycofywanie się,
- dominowanie i kontrolowanie,
- ambiwalentne relacje i postawy wobec innych.
Grupa 10 osób, spotkania trwające 2 godziny raz w tygodniu. Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.
Psychoonkologia - Wsparcie i zrozumienie dla osób zmagających się z chorobą nowotworową i ich bliskich
Zawsze jest ktoś, nie jesteś sam:
- jak odnaleźć się w nowej sytuacji,
- jak poradzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
- jak oswoić lęk przed nieznanym,
- jak budować nadzieje i bezpieczeństwo,
- jak poprawić wzajemną komunikację,
- jak rozmawiać z lekarzem i jak prosić o wsparcie.
Do poczytania:
- "Jeszcze jeden oddech" P.Kalanithi
- "List do mojego życia" M.Meckel
- "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" M.Hebb
- "Matka, która nie miała matki" H.Edelman
- "Córki, które zostały bez matki. Dziedzictwo straty" H.Edelman
Warsztaty psychoedukacyjne na rok 2024
Warsztaty adresowane są do osób zainteresowanych rozpoznawaniem i rozumieniem swoich i cudzych emocji oraz rozwojem osobistym.
Dowiedz się, jak:
- zmęczenie i niezadowolenie zamienić w uśmiech,
- znaleźć spokój i siłę w sytuacjach kryzysowych,
- dokonać zmiany mentalnej,
- świadomie oddychać,
- zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem.
Będą realizowane zagadnienia dotyczące rozpoznawania stanu umysłu w kontekście emocji, postrzegania siebie i innych oraz przywiązania w relacjach międzyludzkich. Tematy dotyczące przemocy realizowane na życzenie grupy.
Osoby zainteresowane udziałem proszę o bezpośredni kontakt mailowo lub telefonicznie.
| Konsultacja psychologiczna (sesja trwa 50 min) | 200 zł |
|---|---|
| Psychoterapia indywidualna (sesja trwa 50 min) | 200 zł |
| Sesja z przedłużoną ekspozycją dla osób, które doznały urazu (wypadek komunikacyjny, katastrofa naturalna, przemoc - 90 min) |
250 zł |
| Rozmowa przez Skype (sesja trwa 50 min) | 200 zł |
| Psychoterapia grupowa, 10 osób (sesja trwa 120 min) | 120 zł |
| Dialektyczno Behawioralna Terapia, grupa 6 osób ( 120 min) | 130 zł |
| Konsultacja psychiatryczna (20-50 min - współpraca) | 180-350 zł |
| Terapia rodzin dwóch psychoterapeutów, sesja trwa 90 min | 280 zł |
| Terapia rodzin jeden psychoterapeuta, sesja trwa 80 min | 250 zł |
| Terapia małżeństw, par dwóch psychoterapeutów, sesja trwa 90 min | 280 zł |
| Terapia małżeństw, par jeden psychoterapeuta, sesja trwa 80 min | 250 zł |
| Psychoterapia w języku angielskim (sesja trwa 50 min) | 250 zł |
| Wizyty domowe u pacjenta | 250-350 zł |
| Konsultacja dietetyka (współpraca) | 200 zł |
| Warsztaty rozwoju osobistego (2 dni od 9-17 i 9-16) | 750 zł |
| Diagnoza psychologiczna – cena uzależniona od zakresu badania psychologicznego, ustalana indywidualnie | d/u |
Kontakt
Jestem tuż obok
Lokalizacja
Bea Vita Beata Kunikowska
al. 1 Maja 15 lok. 12
90-717 Łódź
Godziny otwarcia
Pn - Czw: 9:00 - 19:00
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Napisz do mnie