E-mail

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Beata Kunikowska
Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju

kobieta na rowerze przy zachodzącym słońcu

O mnie


Psycholog
Beata Kunikowska

Psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1070), absolwentka Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie, członek PTTPB. Szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie, Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego (PZP) w Łodzi oraz prowadzę prywatną praktykę. Obszarem psychoterapii są problemy osób z zaburzeniami lękowymi i psychosomatycznymi, zaburzeniami psychotycznymi, depresje i zaburzenia osobowości, przemoc i zespół stresu pourazowego PTSD.

pani Beata Kunikowska

Specjalizuje się w psychologii klinicznej, psychoterapii poznawczo – behawioralnej i systemowej, psychoterapii opartej na mentalizowaniu, opartej na analizie funkcjonalnej. Pracuję pod superwizją. Praktyka kliniczna: CSK UM w Łodzi, Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. M.Konopnickiej w Łodzi, Szpital Pediatryczny im. J.Korczaka w Łodzi, II Klinika Psychiatryczna WUM Mazowiecki Szpital Bródnowski w Warszawie, Specjalistyczny Psychiatryczny ZOZ Szpital im. J.Babińskiego w Łodzi (PZP). Pierwsze doświadczenie kliniczne w oddziale intensywnej opieki medycznej i anestezjologii jako pielęgniarka anestezjologiczna. Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego Wydziału Zarządzania ze specjalizacją Administracja Publiczna.

Moja oferta


Oferta Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju

Pracuję z dorosłymi, młodzieżą, parami, rodzinami, indywidualnie, z grupą oferując pomoc psychologiczną, wsparcie, psychoterapie, wizyty domowe. Współpracuję z lekarzem psychiatrą pacjenta. Pracuję pod superwizją. Zapraszam osoby, które:

Oferta Odczuwają stały dyskomfort, smutek, zmęczenie, obniżony nastrój a codzienne obowiązki powodują cierpienie.
Oferta Żyją w ciągłym stresie, odczuwają dolegliwości psychosomatyczne, nie znajdujące potwierdzenia w badaniach laboratoryjno-medycznych.
Oferta Mają trudności w relacjach z innymi ludźmi lub doświadczają samotności.
Oferta Przeżywają żałobę lub traumatyczne doświadczenie.
Oferta Przeżywają problemy w związku lub ich dzieci przeżywają problemy emocjonalne, szkolne lub problemy z rówieśnikami.
Oferta Przeżywają kryzys na linii rodzic-dziecko.
Oferta Podejmują decyzje, których nie potrafią wytłumaczyć.
Oferta Nie radzą sobie z kontrolą jedzenia, cierpią na bezsenność.
Oferta Ktoś z bliskich osób potrzebuje pomocy.
Oferta Przeżywają inne trudności natury psychologicznej.

 

Grupa Terapeutyczna Dialektyczno – Behawioralna Terapia (DBT)

 

Trening umiejętności:

  • w zakresie uważności (obserwowanie, opisywanie, uczestniczenie, przyjmowanie postawy nieosądzającej, skupianie się na jednej rzeczy w danej chwili, bycie skutecznym),
  • w zakresie regulowania emocji (rozumienie i nazywanie emocji, zmiana reakcji emocjonalnych, zmniejszenie podatności na emocjonalny umysł),
  • w zakresie tolerowania dystresu (umiejętności przetrwania kryzysu, umiejętności STOP, umiejętności służące opanowaniu pobudzenia: miarowe oddychanie, zsynchronizowana relaksacja mięśni, umiejętności związane z akceptacją rzeczywistości, umiejętności związane z tolerancją na dolegliwości psychiczne),
  • w zakresie efektywności interpersonalnej (umiejętne osiąganie celów, opisywanie, wyrażanie, wzmacnianie, asertywność, podtrzymywanie uważności, pewność siebie, negocjowanie, podtrzymywanie relacji, zachowanie szacunku dla siebie, budowanie relacji i kończenie relacji destrukcyjnych, umiejętności służące znalezieniu potencjalnych przyjaciół).

 

Grupa 6 osób, spotkania trwające 2 godziny raz w tygodniu, zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.


 

Grupa Terapeutyczna dla osób zmagających się z objawami lęku w różnych obszarach

 

Grupa skierowana jest do osób, które:

  • chciałyby zmienić trudne relacje w rodzinie i związku,
  • nie doświadczają satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym,
  • zauważają u siebie objawy utrudniające funkcjonowanie (napady fobii i natręctw),
  • przeżywają trudny okres w życiu i chciałyby umieć sobie z nim poradzić,
  • doznają silnego stresu, przemęczenia, zaburzeń nerwicowych pod postacią somatyczną (doznania w obrębie ciała),
  • doświadczają problemów osobowościowych oraz niskiego poczucia wartości (trudno im znaleźć się w pracy lub na studiach),
  • przeżywają stany lęku, depresji w życiu codziennym,
  • doświadczają trudności w kontaktach z innymi ludźmi,
  • chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie.

 

W grupie jest od 6 do 10 uczestników. Sesje trwają 2 godziny i odbywają się raz w tygodniu. Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.


 

 Psychoterapia DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i Ślady Dziecięcych Traum

 

Destrukcyjne schematy osobiste

  • atakowanie, negowanie i wrogość wobec siebie,
  • lekceważenie, zaniedbywanie i pomniejszanie ważności wobec siebie,
  • natarczywe kontrolowanie i wywieranie presji na siebie,
  • adorowanie i wywyższanie siebie,
  • straszenie i przygnębianie siebie,
  • dezintegracja określania siebie,
  • inscenizowanie siebie.

Destrukcyjne schematy w relacji z innymi

  • atakowanie i negowanie innych,
  • przyzwalanie na złe traktowanie i bezbronność wobec krzywdzenia,
  • podporządkowanie się i uzależnianie od innych,
  • manipulowanie i eksploatowanie innych,
  • unikanie i wycofywanie się,
  • dominowanie i kontrolowanie,
  • ambiwalentne relacje i postawy wobec innych.


Grupa 10 osób, spotkania trwające 2 godziny raz w tygodniu. Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie.


 

Psychoonkologia - Wsparcie i zrozumienie dla osób zmagających się z chorobą nowotworową i ich bliskich

 

Zawsze jest ktoś, nie jesteś sam:

  • jak odnaleźć się w nowej sytuacji,
  • jak poradzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
  • jak oswoić lęk przed nieznanym,
  • jak budować nadzieje i bezpieczeństwo,
  • jak poprawić wzajemną komunikację,
  • jak rozmawiać z lekarzem i jak prosić o wsparcie.

 

Do poczytania:

  • "Jeszcze jeden oddech" P.Kalanithi
  • "List do mojego życia" M.Meckel
  • "Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji" M.Hebb
  • "Matka, która nie miała matki" H.Edelman
  • "Córki, które zostały bez matki. Dziedzictwo straty" H.Edelman

 

Warsztaty psychoedukacyjne na rok 2024

 

Warsztaty adresowane są do osób zainteresowanych rozpoznawaniem i rozumieniem swoich i cudzych emocji oraz rozwojem osobistym.

Dowiedz się, jak:

  • zmęczenie i niezadowolenie zamienić w uśmiech,
  • znaleźć spokój i siłę w sytuacjach kryzysowych,
  • dokonać zmiany mentalnej,
  • świadomie oddychać,
  • zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem.

 

Będą realizowane zagadnienia dotyczące rozpoznawania stanu umysłu w kontekście emocji, postrzegania siebie i innych oraz przywiązania w relacjach międzyludzkich. Tematy dotyczące przemocy realizowane na życzenie grupy.

 

Osoby zainteresowane udziałem proszę o bezpośredni kontakt mailowo lub telefonicznie.

Cennik Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju

 

Spotkania online w cenach jak poniżej, wynagrodzenie płatne przelewem na rachunek banku

mBank 02 1140 2017 0000 4402 0280 5950

Konsultacja psychologiczna (sesja trwa 50 min) 200 zł
Psychoterapia indywidualna (sesja trwa 50 min) 200 zł
Sesja z przedłużoną ekspozycją dla osób, które doznały urazu
(wypadek komunikacyjny, katastrofa naturalna, przemoc - 90 min)
250 zł
Rozmowa przez Skype (sesja trwa 50 min) 200 zł
Psychoterapia grupowa, 10 osób (sesja trwa 120 min) 120 zł
Dialektyczno Behawioralna Terapia, grupa 6 osób ( 120 min) 130 zł
Konsultacja psychiatryczna (20-50 min - współpraca) 180-350 zł
Terapia rodzin dwóch psychoterapeutów, sesja trwa 90 min 280 zł
Terapia rodzin jeden psychoterapeuta, sesja trwa 80 min 250 zł
Terapia małżeństw, par dwóch psychoterapeutów, sesja trwa 90 min 280 zł
Terapia małżeństw, par jeden psychoterapeuta, sesja trwa 80 min 250 zł
Psychoterapia w języku angielskim (sesja trwa 50 min) 250 zł
Wizyty domowe u pacjenta 250-350 zł
Konsultacja dietetyka (współpraca) 200 zł
Warsztaty rozwoju osobistego (2 dni od 9-17 i 9-16) 750 zł
Diagnoza psychologiczna – cena uzależniona od zakresu badania psychologicznego, ustalana indywidualnie d/u

Kontakt


Jestem tuż obok

Lokalizacja

Lokalizacja

Bea Vita Beata Kunikowska
al. 1 Maja 15 lok. 12
90-717 Łódź

Godziny otwarcia

Godziny otwarcia

Pn - Czw: 9:00 - 19:00

Adres E-mail

E-mail

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Napisz do mnie


Formularz kontaktowy